un mese di stop... riprendere che fatica

questa mattina ho ripreso a correre dopo un mese di stop... che fatica.
ho riniziato piano con 20 minuti di corsa, intervallo di 5 minuti di cammino e altri 20 di corsa...

li ho sentiti sul fiato ...

adesso devo continuare! sinceramente non so a quanto sono di peso... ma l'obiettivo adesso sono i 95 kg prima di natale!!!
Ambizioso!